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经常失眠可以吃哪些食物?
病情描述:
连续一周都失眠了,总也是睡不好,我现在可以吃什么食物可以改善呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 23:17
    可以选择莲子百合瘦肉汤,能养心、益肾、补脾、清心安神的作用。还有大枣茯神粥,具有健脾养心、安神益智的作用。吃柏子仁炖猪心也可以宁心安神、入心经,可补血养心。
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