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为什么减肥时要多吃蔬菜沙拉?
病情描述:
这几天我一直在运动减肥,朋友说,减肥期间也要多吃一些蔬菜沙拉,这是为什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:08
    多吃沙拉能够辅助帮助减肥。因为多吃绿叶菜,尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。某大学的研究显示,每餐的第一道菜吃沙拉,能帮助你少吃12%的能量。
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