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吃苹果可以帮助减肥吗?
病情描述:
我最近胖了很多,特别想要减肥,听说吃苹果可以帮助减肥,是这样子的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 20:41
    苹果确实可以帮助人体减肥。苹果含有丰富的膳食纤维和多酚类化合物,它们能促进肠道内有益菌的生长,拯救大腹便便的你。每天生吃2-3个苹果就能起到减轻体重的作用,煮熟了吃会破坏它的多酚。
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