肾虚是什么状况？肾关系到生活的幸福、身体的健康、寿命的长短，所以它是身体比较重要的一部分，肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白等症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。所以男士因该多注意这方面的保养，即使判断，即使治疗。主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样

花生是一种人人喜爱的食物，不管是作为菜肴还是作为零食都很不错，煮着吃炒着吃还是炸着吃，味道都非常好，同时花生里面含有丰富的营养价值，但是花生的脂肪量比较高，并不是所有的人都可以吃，那么炒的花生米吃了上火吗？如果大量食用很容易引起上火症状。

跟年轻人相比，老人对自己的健康一般都比较关注，也比较关心养生知识，所以要说起来该如何颐养天年，恐怕很多人都能头头是道，说得比我都全面。

玉米，作为一种粗粮，其营养价值也是不可忽视的，它除了能够刺激胃肠蠕动，防止便秘，养护我们的肠道之外，还能防止动脉硬化。所以，动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、脾胃气虚、气血不足等人群，都可以考虑吃点玉米。而且最好是煮玉米、玉米粥等，而不是爆米花那种加工食品。

很多女性都有过下腹疼痛的经历，但是很少有人会在意，认为这只是个小问题。其实，下腹疼痛是妇科疾病就诊的常见症状，女性朋友千万不能忽视下腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，以便及时得到正确有效的治疗。