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想要减肥又营养要怎么做?
病情描述:
我觉得自己很胖,想要瘦一些,想要减肥又营养要怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-27 21:40
    想要减肥,一定要多运动,并且控制住自己的饮食。在日常的生活中多吃全谷物食物、豆类和薯类,饱腹感更强,营养价值更高。
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