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常吃玉米有什么好处?
病情描述:
我婆婆自己种的玉米,很大,还很嫩,多汁,感觉很甜,吃玉米对身体有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-31 22:21
    玉米富含很多微量元素,玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等其他营养物质,专家们通过对水稻、小麦、玉米等主食的营养成分研究发现:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
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