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牛肉怎么吃既营养又美味?
病情描述:
我们家一直很爱吃牛肉,想问一下牛肉怎么吃既营养又好吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:04
    建议再吃牛肉前可以先将牛肉切成小块,再放入开水中,去掉浮沫,捞出后可以做酱牛肉、芹菜炖牛肉等。牛肉中含有丰富的氨基酸、维生素以及蛋白质,能够有效的提高机体抗病能力,同时还具有强健筋骨、滋养脾胃的功能,虽然牛肉具有很好的营养价值,但不建议频繁食用,最好一周吃一次就可以了。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 23:02
    牛肉的话吃法还是需要注意的,先把洗干净的牛肉切成小块,再放入开水中焯一下,去掉浮沫。然后把焯好的牛肉取出来,加入山楂和其他佐料后,放入清水中小火慢炖。但山楂的量不要过多,一般半斤牛肉配上2~3颗山楂就比较美味,这样不仅可以使牛肉口感嫩,而且不会影响其他佐料的效果,更不会破坏牛肉的营养。你们家以后再吃牛肉可以尝试一下刚刚介绍的吃法。
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