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山药枸杞粥有消除疲劳的效果吗?
病情描述:
从小不爱吃山药,可妈妈总是做山药枸杞粥吃,说吃了对身体好,不会感觉累,山药枸杞粥有消除疲劳的效果吗?
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  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-08-30 21:59
    有的,山药入口很滑很嫩,营养特别好,做法简单,采用粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。
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