可以补血养血的茶有好多，比如当归红茶饮。这款茶的功效是补血养血，温暖肠胃。当归红茶适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。这款茶的配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。