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不运动时可以喝运动饮料吗?
病情描述:
昨天喝了一次运动饮料感觉非常好喝,可我平时不运动,这可以喝运动饮料吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 21:17
    在不运动的情况下面是最好不要喝运动饮料的,虽然运动饮料和甜果汁或碳酸饮料相比,它的卡路里含量较低,但没有果汁或牛奶那么多的营养。如果你的运动量少于每天60分钟,还是选择喝纯水吧。
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