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吃哪些食物有助于健美肌肉?
病情描述:
全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成,那么吃哪些食物有助于健美肌肉呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-30 21:43
    不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉,除了大量运动之外,食物也是塑造健美肌肉的一个关键,其中鸡蛋、含钠食物、冰激凌、牛奶、运动饮料是非常完美的搭配食物
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