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减肥可以吃主食吗
病情描述:
我每天都是只有早上会吃馒头或者包子,午餐晚餐都不吃主食,请问减肥的时候可以吃主食吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-30 23:38
    减肥期间适量的食用主食不会发胖,并且可以提供能量。可以这样搭配:早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。
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