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该怎么补充维生素C最好?
病情描述:
我在吃维生素C药片来补充维生素C,老婆说这样补充维生素C的效果不好,那该怎么补充维生素C的效果最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-08-30 22:44
    想要补充维生素C效果好的话,最好通过蔬菜和水果来进行补充,因为服用维生素C药片往往用量较大,如长期服用可在体内生成大量草酸,成为肾结石的物质基础。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。
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