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应该怎么预防骨质疏松呢?
病情描述:
我怕我得骨质疏松,请问应该怎么预防骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:06
    除了饮食调理,预防骨质疏松可以坚持加强体育锻炼。在体育运动的刺激下,骨骼承受一定的刺激,这种刺激能促进骨骼的生成,增加骨的硬度,可有效地防止骨质疏松症的发生。同时,通过体育运动还可增强肌肉的收缩力,避免肌肉萎缩,这些对保持骨骼健康均有重要的作用。
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