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早餐怎么吃对减肥有利?
病情描述:
听说不吃早餐,会影响减肥,如果吃早餐,吃什么对减肥有利呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-02 23:38
    减肥的人早晨起床后先喝一大杯温水,再选择下面的任何一个早餐组合(4选1):(1)水果2个;(2)西红柿两个,配小黄瓜1;(3)小黄瓜3条,配小番茄15颗;(4)其他蔬菜类一碗。
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