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预防骨骼衰老吃什么好
病情描述:
我母亲五十多岁了,有些骨质疏松,吃什么才能预防骨骼衰老呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-04 23:14
    骨质疏松对老年人来说是常见病,要想预防骨骼衰老,平时饮食就要多加注意。乳制品是强壮骨骼的良伴,除了公认的补钙能手牛奶,奶酪的钙含量更为丰富,可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。老年人平时可以多吃一些。
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