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什么食物可以减轻体重?
病情描述:
我想要减肥,但是又不想节食,觉得那样太痛苦,什么食物可以帮助我减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:21
    可以用鸡肉和薏米煮成粥来喝。将薏米泡水洗净后,然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加点酱油调味并关火,最后可撒点葱花和紫菜碎。鸡肉中含有的营养丰富,但是脂肪却很少,所以能够帮助补充营养但是又不会发胖。
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