有很多人现在遭受着气血两虚这种疾病的折磨，不但身体不适，心理也是承受着巨大压力。气血两虚如何调理食疗有效果吗？关于治疗此类疾病，如果找对正确的食疗方法，那么可以不用选择药物治疗，以免对身体造成更大伤害。

有些人以为肾虚只有男性会得，但是这种想法是错误的，现在有很多女性也深受肾虚的困扰，严重时身体有不适应，同时心理也承受着很大压力。到底女人肾虚怎么引起的?相信这是很多人想要了解的问题吧，下面就一起来了解下。

健康女性的阴道有自洁作用。这种自洁能力的大小与雌激素水平高的低密切相关。如果分泌的雌激素多，阴道上皮细胞内的糖原含量就高，糖原可以产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性。抑制细菌的生长，以保持阴道清洁。

固肾补脾——芡实，芡实为滋养强壮性食物，能够补肾和补脾。补肾气能减少小便次数和治疗男子遗精，并能加强肠道对水的吸收能力而止泻。

进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。再来就是虚实，如今虚证多，但虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，找准原因进补会改善虚证，但是不对症的话很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。