天气炎热的时候很多朋友都吃不下饭菜，所以最好是了解下夏天吃什么比较健康。尽管夏天天气炎热，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。