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海鱼比淡水鱼好在哪里?
病情描述:
在海鱼与淡水鱼相比之下,大多数人偏爱吃海鱼,那么海鱼比淡水鱼好在哪里?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-02 23:15
    越来越多的营养专家认为,食用海鱼对人体有着非同寻常的保健作用。海鱼中的鱼油含有一种淡水鱼所不具备的高度不饱和脂肪酸,而且牛磺酸含量也比淡水鱼高很多,对人体心脏和大脑都具有保护作用。
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