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有什么可以改善气血不足的食谱?
病情描述:
女生气血不足,脸色苍白身体虚弱,有什么可以改善气血不足的食谱?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 23:36
    改善气血可以选择黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝。不过需要注意的是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以。
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