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健身的人适合吃动物蛋白粉吗?
病情描述:
我经常都会去健身,我媳妇给我买了动物蛋白粉,健身的人适合吃动物蛋白粉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-30 23:45
    适合吃动物蛋白粉,主要从牛奶中提取,所以也叫乳清蛋白粉。它含有完整的氨基酸群和更多的营养物质,但摄入量要控制得比较仔细,否则身体可能发胖。有健身习惯的人比较适合这种蛋白粉。
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