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睡觉前可以吃燕麦吗
病情描述:
今天晚饭没有吃饱,现在肚子饿,但马上又要睡觉了,那我能吃点燕麦吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-31 14:11
    平时吃麦片是可以的,而且经常吃可以让身体健康,但是不建议晚上吃,麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。
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