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减肥期间晚餐要注意什么?
病情描述:
我身材比较胖,所以我最近开始减肥了,减肥期间的晚餐要注意些什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 14:30
    不要吃热量太高的食物,晚上一定要做到尽量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水。
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