有不少人会因为缺乏锻炼的因素，而更容易患上腰椎间盘突出，并且在患上腰椎间盘突出症之后，如果腰背部肌肉强度减弱，也会因此而引起疾病的复发，所以腰突症患者在日常使用加强腹肌和腰背肌的练习，增加腰腹肌肉功能，这是防止该病复发的最重要因素。