竹叶茶可以选择自家的竹子叶来制作，而且竹叶茶对身体是有较多好处的，但是竹叶茶并不能够大量的服用，首先需要选择淡竹叶，然后洗干净之后放在太阳下晒干，然后研磨成为粉末。将竹叶粉末取出适量，然后用开水进行冲泡，最好能够反复冲泡，然后代替茶水饮用。建议每天服用一剂就可以了。