如果女性出现气血不足，就会出现失眠健忘，不想多动，疲乏无力，这就是身体出现了气血不足的情况，喝猪肝粥就能够得到调理，取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。