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吃西红柿是不是可以减肥呢
病情描述:
我一直听说吃西红柿可以起到减肥的效果,这是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-04 21:55
    可以做成西红柿奶昔,减肥效果会比较好。西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。做法:
    1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒。
    2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。
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