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饮食怎么安排能促进减肥
病情描述:
我担心自己再胖下去会得病,所以就下决心要减肥,接下来我的饮食该怎么安排?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-11 20:25
    饮食安排合理对减肥瘦身的帮助很大,建议早餐:水煮蛋一个+十颗小番茄,午餐:橙皮绿茶+烤鸡肉+蔬菜一份,晚餐:橙皮优酪乳+鲔鱼生菜沙拉。
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