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香蕉和凤梨可以混合吃吗?
病情描述:
香蕉和凤梨都是我减肥的时候吃很多的水果,可以混合以后吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-07 19:06
    可以把香蕉和凤梨混合以后制作成果汁,用来减肥效果是很好的。材料:香蕉半条、凤梨原汁300CC,木瓜半个。作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。建议:一天喝一次,在2餐之间。口感:微酸香甜。减肥功效:香蕉富含寡糖,可增加肠内好菌,并含有丰富果胶,有益润肠通便,改善便秘
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