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燕麦和牛奶可以混合吃吗?
病情描述:
我早上的时候会吃燕麦喝牛奶,牛奶和燕麦可以混合吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-05 19:45
    牛奶燕麦的搭配是很好的,能补充很多的钙质等营养物质。
    1.在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,煮开。
    2.打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)。
    3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),即可饮用。
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