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只吃素减肥对身体有害吗?
病情描述:
我想通过吃素来减肥,现在我已经很久没吃肉了,我这样对身体有危害吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:36
    这样会影响减肥效果。许多人认为在减肥时不可以吃肉,但其实蛋白质是合成肌肉的主要原料,不吃蛋白质只会让你代谢下降。像脂肪较少的鸡胸肉、里肌肉,还有豆腐都是晚餐的好选择。
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