红薯和酸奶都可以润肠通便，帮助消化，瘦肚子效果很好。可以做酸奶红薯泥。材料：红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶。做法：
1.将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮，碾压成泥状。在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油，搅拌均匀后用勺子塑型压实。
2.将酸奶淋在红薯泥上就可以了。