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如何饮食能瘦身
病情描述:
我想变瘦,所以就想从意识方面入手,那究竟如何饮食才能起到瘦身作用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:46
    饮食安排是减肥瘦身的一大关键,建议早餐:胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯,一片面包。中午:蒸鸡蛋羹,凉拌腐竹,馒头,白灼生菜。晚上:杂粮粥一碗,青椒炒豆芽,凉拌黑木耳。
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