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节食来进行减肥的方法怎么样呢?
病情描述:
因为想追求骨感的身材,所以我最近在进行减肥,但是不知道用什么方法,节食进行减肥怎么样呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:11
    许多人以为,肥胖通过节食,采取“饥饿法”来减少营养 吸收就可将身体瘦下来。但其实这十分不可取!因为当你在节食,在减少营养供给时,身体也得不到一些每天必需的营 养物质。时间一长,你的身体由于一方面吸收不到每日必需 的营养素,一方面又减不去体内过剩的营养,不但减不了肥,还会危害健康。以身体健康作代价来减肥,值不值得呢?当然不值得。
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