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美味又消脂的汤要怎样做
病情描述:
表妹听说我要减肥,特地告诉我要多喝汤,还让我多吃清淡的食物,那怎样做汤喝才能美味又减脂?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:06
    美味消脂汤喝了能开胃,也可以增强食欲,减肥瘦身。材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法:
    1、将全部材料以3大碗水,煮2-3小时,水滚后转小火继续炖。
    2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显。
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