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蔬菜沙拉的做法有哪些
病情描述:
我怕自己躺着看电视会发胖,所以想做点蔬菜沙拉吃,怎样做这种沙拉?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-07 21:46
    蔬菜沙拉适合很多肥胖者,还有减脂的作用,材料:芦笋30克、南瓜30克、苹果醋1小匙、梅汁1小匙,做法:
    1.芦笋洗净后,切长约7公小分段备用。
    2.南瓜洗净,切一口大小,备用。
    3.备一锅滚水,将材料汆烫1分钟,捞起沥干后与苹果醋、梅汁拌匀即可。
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