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常吃鳄梨能减肥吗?
病情描述:
我总觉得自己有点胖,所以想减肥,妈妈买了一些鳄梨让我吃,鳄梨有减肥的作用吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 21:33
    鳄梨有减肥的作用。因为鳄梨肉是一种很好的纤维食物,两汤勺的鳄梨就含有2克的纤维,而整个鳄梨则含有10克左右的纤维。鳄梨也是一种极好的减肥食品,它不仅能够帮助减少胆固醇,还能降低心脏病的发病率。用来拌沙拉非常适合。
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