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怎么保持营养均衡?
病情描述:
我想让自己营养均衡,可总是做不好,该怎么样才能保持营养均衡?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:20
    饮食均衡对身体好处特别的多,而饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
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