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对减肥瘦身有好处的食物有什么?
病情描述:
女朋友最近这一阶段总嚷嚷着要减肥,吃什么食物对减肥瘦身会有好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:18
    可以让他多吃一些燕麦。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取,也因可溶性纤维会吸收大量水分,饱腹感很强,经常食用,减肥瘦身的效果特别好。
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