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便秘时能够吃什么缓解?
病情描述:
我自己总会出现便秘的现象,在便秘的时候吃一些什么样的食物能够缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:39
    吃黄瓜可以缓解便秘。黄瓜不仅热量很低,其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇,促进肠道废物的排泄,预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸,可以抑制碳水化合物转换为脂肪
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