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吃火锅加什么可以减肥

女，30岁 2018-09-04 20:26

病情描述:

晚上不想炒菜吃，想煮火锅，不知道吃火锅加什么吃了可以减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-04 20:51

想减肥，煮火锅所用的食物热量要低，脂肪要少，老头鱼肝，美味但热量异常地高！鱼肉脂肪含量很少，而且骨胶原丰富，对女性来说是一种不错的食材。而老头鱼中最美味的部分就是肝脏了，但是老头鱼肝的脂肪含量与鱼肉本身形成相当大的差别，每100克的热量高达445卡！

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