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吃薏米仁南瓜饼会胖吗
病情描述:
我想给女儿做薏米南瓜饼,但是女儿不吃说会胖,吃这个能发胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-03 21:28
    薏米和南瓜都可以帮助减肥,吃了不会胖。做法:薏米提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块,把薏米和南瓜块隔水蒸熟,把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了,南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。南瓜泥中再加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。把面团揪分成一小剂,取其中一剂揉圆再按扁,两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可。
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