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喝酸奶可以减肥吗?
病情描述:
我喜欢喝酸奶,因为酸酸甜甜的,味道很好,我现在想减肥,多喝酸奶能不能起到减肥作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-11 20:45
    酸奶有减肥的作用。其实酸奶中还含有一种“牛奶因子”,它可以降血脂、降胆固醇、阻碍人体对脂肪得吸收功能。另外,酸奶富含的活性乳酸能有效地抑制肠内腐败菌得繁殖,抑制有害物质的产生,促进肠子得蠕动,因而极具瘦身价值。而与普通牛奶相比,酸奶所含得蛋白质,由于含乳酸的作用成为微细的凝乳,变得更容易消化、吸收。酸奶中的钙在乳酸的作用下形成乳酸钙,也很容易被人体所吸收。
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