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怎么调理饮食最健康
病情描述:
之前我的饮食不太合理,就得了营养不良的症状,所以想要调整一下,怎么调理会最健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:01
    饮食的调理对健康营养很大,建议饮食安排为,早餐:纯牛奶一杯,玉米一个,水煮鸡蛋一个,香蕉一个。中午:清蒸鱼一条,糙米饭一碗,清炒豌豆一碟。晚上:西红柿疙瘩汤,馒头或米饭,黑木耳炒黄瓜和胡萝卜
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