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高纤维食物具有什么特点
病情描述:
我喜欢吃玉米一类高纤维食物,高纤维食物具体有什么营养特点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 21:10
    高纤维食物主要是指各种蔬菜水果和粗粮,高纤维食物比较容易填饱肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,减低热量的吸收。
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