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豆腐是减肥食材吗
病情描述:
听说豆腐可以帮助减肥,但我吃了之后却发胖了,豆腐到底是不是减肥食材呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 21:34
    豆腐热量很低,是减肥瘦身不可缺少的食材,每100克仅含72卡路里,可以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品,例如炸豆腐,经过油炸处理后热量翻了好几倍,高达386卡,也就是说,一块炸豆腐大概25克,就已经接近100卡热量了。
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