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什么粥脂肪少
病情描述:
我最近在减肥,可是特别想喝粥,什么粥脂肪少一点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-09 20:46
    减肥的时候一定要控制脂肪的摄入,粥类的话鱼肉粥就很好。鱼肉的脂肪很少,而且满足肉食者的胃口。将鱼肉清洗干净后,去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻,再将粳米倒入锅中熬煮。水开后,再将鱼肉倒入锅里,锅里的水变少后,则能倒入生菜,等到粳米煮熟后,熄火前撒上盐和葱花则可。
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