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减肥的时候可以吃主食吗?
病情描述:
我开始减肥以来,我妈妈就不让我在吃饭的时候吃米饭,说不利于减肥,用米饭做主食一定会胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-11 21:59
    米饭热量比较高,而且消化快。碳水化合物,而且提供的能量比脂肪要小1倍多呢,所以当米饭和肉同食摆在你面前的时候请毫不犹豫低选择米饭吧。
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