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过度挨饿能减肥吗?
病情描述:
为了减肥,我经常不吃东西,有时候饿的前心贴后背的,过度挨饿可以减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 21:25
    过度挨饿对减肥不利,营养师建议,减重者一样可吃饱,可多摄取五谷米、杂粮馒头、蔬菜、蛋白等高纤、高蛋白、低热量饮食,烹调方式应避免油炸,且最好选择有标示热量的食品。
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